Trailrunning hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen und ist inzwischen eine regelrechte Trendsportart. Nicht nur in Deutschland wird sie immer beliebter, sondern auch in Europa und auf der ganzen Welt.
Fürs Erkunden zu Fuß sind Europas Städte sind im weltweiten Vergleich besonders gut geeignet. Das zeigt eine aktuelle Bestenliste der 40 fußgängerfreundlichsten Metropolen weltweit. Florenz und Venedig bilden hier die Spitze. Mit Dresden (Platz 3), Köln (Platz 6) und Hamburg (Platz 8) sind unter den Top 10 auch drei deutsche Städte.
Wandern erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Doch nach einer ausgiebigen Tour lässt der Muskelkater nicht lange auf sich warten. Karin Fischer, Sporttherapeutin des 4-Sterne-Wellness- und Wohlfühlhotels Waldeck gibt fünf hilfreiche Tipps, wie man Muskelkater und Blasen am besten vorbeugen kann.
Neue Städte entdecken, in den Bergen wandern oder am Strand entspannen – für die meisten könnte der Urlaub wohl ewig andauern. Manchmal bleibt jedoch nur Zeit für eine kürzere Reise. Gerade da stellt sich aber oft die Frage, wohin es gehen soll.
Für viele Menschen einst die einzige Möglichkeit zu reisen, ist Wandern heute weitaus mehr als eine reine Fortbewegungsart. Beim Erkunden fremder Länder zu Fuß ist weniger das Ziel, sondern das unterwegs sein an sich von Bedeutung.
