Sommer, Sonne, Badestrand – klingt nach einem perfekten Urlaub. Damit die erholsame Auszeit auch wirklich gelingt, sollte unbedingt ein sinnvoller Schutz gegen Sonnenbrand und Zecken bedacht werden.
Eine Kombination aus Diät und Fitnesstraining schadet den Knochen, wie eine Studie der University of Carolina at Chapel Hill zeigt. Beide Maßnahmen sind einzeln zwar gesund, können gemeinsam aber im späteren Leben zu Schäden führen.
Die ersten Frühlingsanzeichen sind da, die kalten Temperaturen sind so langsam überstanden. Temperaturen, bei denen die Deutschen heißen Tee und Glühwein trinken. In China gibt es eine Alternative, die nicht nur deutlich günstiger, sondern auch viel gesünder ist.
Eine halbe Handvoll Nüsse pro Tag verringert das Risiko eines frühen Todes, wie eine Studie der Maastricht University ermittelt hat.
