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Schlagwort: Wandern für Anfänger

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© Holly Mandarich – Unsplash

Wandern: So beugt man Muskelkater und Blasen vor

Wandern erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Doch nach einer ausgiebigen Tour lässt der Muskelkater nicht lange auf sich warten. Karin Fischer, Sporttherapeutin des 4-Sterne-Wellness- und Wohlfühlhotels Waldeck gibt fünf hilfreiche Tipps, wie man Muskelkater und Blasen am besten vorbeugen kann.

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© David Wolf

„Man muss einfach machen und wagen!“

David Wolf verlor 2018 seinen Job als Redakteur und ging im Anschluss für einen Reiseveranstalter für vier Monate als Wander-Guide nach Sardinien. Im Interview erzählt der 45-Jährige, warum diese Zeit zur schönsten seines Lebens gehört und warum jeder Mensch einmal wandern sollte.

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