Viele Fernreisende leiden unter der Zeitverschiebung und haben mit einem Jetlag zu kämpfen. Mitunter kann das Schlafhormon Melatonin Reisenden helfen, besser mit der Zeitumstellung klarzukommen. Fernreisen in andere Zeitzonen sind für viele Urlauber eine Strapaze.
Viele Deutsche träumen von Urlaub in weit entfernten Gebieten, doch Fernreisen beginnen meistens wenig erholt mit einem Jetlag, dessen Folgen sehr unangenehm sein können. Angefangen bei Schlafstörungen und Müdigkeit, über Verdauungsprobleme bis hin zu Beeinträchtigungen der körperlichen und mentalen Fitness, hinterlässt das Phänomen seine zermürbenden Spuren.
Rund 44 Prozent der Flugreisenden haben für sich ein Mittel gegen Jetlag gefunden. Dies hat eine Umfrage von Skyscanner unter insgesamt 1.000 Befragten ergeben.
