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Schlagwort: Jetlag nach Langstreckenflügen

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Diese Tipps helfen gegen Jetlag

Insbesondere bei ausgedehnten Flugreisen in unterschiedliche Zeitzonen, ist der Jetlag für viele ein unerfreulicher Quälgeist und legt einen Schleier der Erschöpfung auf die ersten Tage am Zielort. Plötzlich in einer anderen Zeitzone gelandet, geraten der Stoffwechsel, der Schlaf-Wach-Rhythmus und die Körperfunktionen zunächst durcheinander. Um die unerwünschten Auswirkungen des Jetlags zu minimieren und die Reise so entspannt und stressfrei wie möglich zu gestalten, hat Flightright die wichtigsten Tipps gegen Jetlag zusammengestellt.

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11 Tipps für entspannte Langstreckenflüge

Die schönsten Urlaubsziele liegen meist an weit entfernten Orten. Langstreckenflüge sind dabei ein notwendiges Übel, um ans Ziel zu kommen. Doch niemand verbringt gerne seine Zeit auf langen Flügen. Die nachfolgenden elf Tipps helfen dabei, den Langstreckenflug so entspannt wie möglich zu gestalten, so dass die Reisezeit wie im Flug vergeht. 

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